چیرگی بر اختلال وسواسی اجباری در 10 گام (کتاب کاری برای بازیافتن زندگیتان)
| شناسه | 279388 |
| شابک | 9786002001894 |
| انتشارات | ارجمند |
| سال انتشار | 1394 |
| نوبت چاپ | 2 |
| نام اصلي | Getting Over OCD |
| نويسنده | جاناتان آبراموویتز |
| مترجم | فاطمه قدیری |
| قطع | وزیری |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 424 |
درباره این مورد
اختلال وسواسی- اجباری می‌تواند زندگی فرد مبتلا را با محدویت‌های زیادی مواجه کند. این کتاب می‌تواند راهحلی برای این مشکل باشد.
تکنیک‌های ارائه شده در کتاب همگی در پژوهشهای علمی بالینی بررسی و تأیید شدهاند و کاربرد آنها می‌تواند تاثیر قابل‌توجهی در کاهش نشانه‌های اختلال وسواسی داشته باشد. سبک نگارش کتاب ساده و روان است و برای عموم خوانندگان به‌راحتی قابل فهم است. علاوه بر درمانگران، خود مراجعان هم می‌توانند در قالب یک کتاب خودیاری از روش‌های معرفی شده در کتاب استفاده کنند.
اهدافی که با خواندن این کتاب قابل دسترس هستند:
- فهم ماهیت وسواس‌ها ، اجبارها و آیین‌های وسواسی.
- تدوین یک برنامه عملی برای غلبه بر وسواس.
- معرفی روش گام به گام برای مقابله و تسلط بر موقعیت‌های که فرد اجتناب میکند.
- تسلط بر وسواس‌های عملی.
- رهایی از افکار مزاحم وسواسی.
- کاهش اضطراب و بهبود روابط با نزدیکان
150,000 تومان
