چیرگی بر اختلال وسواسی اجباری در 10 گام (کتاب کاری برای بازیافتن زندگی‌تان)

اختلال وسواسی- اجباری می‌تواند زندگی فرد مبتلا را با محدویت‌های زیادی مواجه کند. این کتاب می‏‌تواند راه‏‌حلی برای این مشکل باشد. تکنیک‌های ارائه‏ شده در کتاب همگی در پژوهش‏های علمی بالینی بررسی و تأیید شده‏‌اند و کاربرد آنها می‏‌تواند تاثیر قابل‌توجهی در کاهش نشانه‌های اختلال وسواسی داشته باشد. سبک نگارش کتاب ساده و روان است و برای عموم خوانندگان به‌راحتی قابل فهم است. علاوه بر درمانگران، خود مراجعان هم می‌توانند در قالب یک کتاب خودیاری از روش‌های معرفی شده در کتاب استفاده کنند. اهدافی که با خواندن این کتاب قابل دسترس هستند: - فهم ماهیت وسواس‌ها ، اجبارها و آیین‌های وسواسی. - تدوین یک برنامه عملی برای غلبه بر وسواس. - معرفی روش گام به گام برای مقابله و تسلط بر موقعیت‌های که فرد اجتناب می‏‌کند. - تسلط بر وسواس‌های عملی. - رهایی از افکار مزاحم وسواسی. - کاهش اضطراب و بهبود روابط با نزدیکان